Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 150g | 98kcal | 16.5g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 300g | 80kcal | 9.9g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 300g | 122kcal | 1.5g | 22.2g | 1.8g | 5.7g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 150g | 67kcal | 0.4g | 15g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 1148kcal | 61g | 198.6g | 6.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 574kcal | 30.5g | 99.3g | 3.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 287kcal | 15.3g | 49.7g | 1.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.7g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu