Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		122g	33kcal	1.6g	5.9g	0.2g	2.1g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		41g	12kcal	0.4g	2.5g	0.1g	0.4g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		125g	31kcal	1.6g	5.3g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		516g	663kcal	107.1g	0g	25.8g	0g
Soijakastike		5g	3kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		7g	63kcal	0g	0g	7g	0g
	Annoskoko tuplana	1652g	1633kcal	223.6g	31.6g	67g	5.4g
	Valittu annoskoko	826g	817kcal	111.8g	15.8g	33.5g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	413g	408kcal	55.9g	7.9g	16.8g	1.4g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu