Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 270g | 126kcal | 1.4g | 22.7g | 0.5g | 5.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 450g | 180kcal | 2.3g | 42.8g | 0.5g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 23g | 113kcal | 5.6g | 7.5g | 6.5g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2385g | 1133kcal | 48.4g | 190.2g | 15g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1193g | 567kcal | 24.2g | 95.1g | 7.5g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 283kcal | 12.1g | 47.6g | 3.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu