Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 960g | 447kcal | 4.8g | 80.6g | 1.9g | 18.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 1600g | 640kcal | 8g | 152g | 1.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 80g | 400kcal | 19.9g | 26.6g | 23g | 22.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 4029kcal | 171g | 675.2g | 53g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 2015kcal | 85.5g | 337.6g | 26.5g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 1007kcal | 42.8g | 168.8g | 13.3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu