Asia korma
7 dl vettä
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Centrum
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Centrum
14082008 sanoi...
Samaa mieltä, että paras valmis korma mitä oon syöny! Pitää vaan syödä pienempi annos!
keskiviikko 20.08.2008 klo 21:21
Nahkuri sanoi...
Aika paljon hiilareita, muuten vois olla hyvä.
sunnuntai 18.07.2010 klo 16:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, Pirkka-basmati | 338g | 1184kcal | 25.7g | 267.1g | 2.7g | 0g | |
| Pirkka Aasia korma kastike | 438g | 1315kcal | 7g | 48.2g | 122.7g | 0g | |
| Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 564g | 631kcal | 129.6g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 6259kcal | 324.6g | 630.6g | 274.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 3130kcal | 162.3g | 315.3g | 137.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 1565kcal | 81.2g | 157.7g | 68.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 12.1g | 23.5g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu