Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 1.9g | |
Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 19g | 60kcal | 3.4g | 8.1g | 1.6g | 3.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 38g | 17kcal | 1.1g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.3g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 153g | 299kcal | 12.8g | 39.2g | 8.8g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 77g | 149kcal | 6.4g | 19.6g | 4.4g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 75kcal | 3.2g | 9.8g | 2.2g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 195kcal | 8.4g | 25.6g | 5.7g | 7.4g |