Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 40g | 100kcal | 5.6g | 4.4g | 2.2g | 19.6g | |
Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 200g | 640kcal | 36g | 86g | 17g | 36g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 400g | 182kcal | 12g | 19.2g | 6g | 0g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1620g | 3167kcal | 135.6g | 416.4g | 93.6g | 120.4g | |
Valittu annoskoko | 810g | 1584kcal | 67.8g | 208.2g | 46.8g | 60.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 405g | 792kcal | 33.9g | 104.1g | 23.4g | 30.1g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g |