Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 10g | 33kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 84g | 28kcal | 2.6g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 123kcal | 7.4g | 21.4g | 0.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 62kcal | 3.7g | 10.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 31kcal | 1.9g | 5.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu