Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 125g | 401kcal | 13.8g | 78.9g | 2.5g | 14.4g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1002g | 339kcal | 30.6g | 49.1g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 1479kcal | 88.8g | 256g | 7g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 740kcal | 44.4g | 128g | 3.5g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 370kcal | 22.2g | 64g | 1.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu