Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 188g | 601kcal | 20.7g | 118.3g | 3.8g | 21.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1502g | 509kcal | 46g | 73.6g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3996g | 2219kcal | 133.4g | 383.8g | 10.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1998g | 1109kcal | 66.7g | 191.9g | 5.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 999g | 555kcal | 33.4g | 96g | 2.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu