Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 42g | 134kcal | 4.6g | 26.3g | 0.8g | 4.8g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 334g | 113kcal | 10.2g | 16.4g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 493kcal | 29.6g | 85.4g | 2.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 247kcal | 14.8g | 42.7g | 1.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 123kcal | 7.4g | 21.4g | 0.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu