Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 417g | 1335kcal | 45.9g | 262.9g | 8.3g | 48g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3338g | 1130kcal | 102.2g | 163.6g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 4931kcal | 296.2g | 853g | 23.2g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 2465kcal | 148.1g | 426.5g | 11.6g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 1233kcal | 74.1g | 213.3g | 5.8g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu