Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 52g | 167kcal | 5.7g | 32.9g | 1g | 6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 417g | 141kcal | 12.8g | 20.4g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 616kcal | 37g | 106.6g | 2.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 308kcal | 18.5g | 53.3g | 1.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 154kcal | 9.3g | 26.7g | 0.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu