Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 84g | 267kcal | 9.2g | 52.6g | 1.7g | 9.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 668g | 226kcal | 20.4g | 32.7g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 986kcal | 59.2g | 170.6g | 4.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 493kcal | 29.6g | 85.3g | 2.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 247kcal | 14.8g | 42.7g | 1.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu