HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 600g | 318kcal | 34.2g | 31.8g | 6g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 30g | 110kcal | 0.1g | 27g | 0.2g | 0.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 12g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3684g | 988kcal | 82g | 137.2g | 12.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1842g | 494kcal | 41g | 68.6g | 6.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 921g | 247kcal | 20.5g | 34.3g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu