Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 700g | 967kcal | 131.3g | 0g | 49g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 370g | 148kcal | 4.1g | 26.6g | 1.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 495kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 3220kcal | 276.8g | 62.2g | 206.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 1610kcal | 138.4g | 31.1g | 103.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 805kcal | 69.2g | 15.6g | 51.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu