Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		801g	200kcal	8g	44g	0g	11.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		28g	34kcal	0.7g	1.7g	2.5g	0.4g
Oliiviöljy		20g	177kcal	0g	0g	20g	0g
Basilika, tuore		50g	20kcal	1.6g	2.5g	0.4g	2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	665kcal	76.1g	0g	40g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		501g	1777kcal	60.1g	365.4g	8.5g	10g
Mustapippuri		2g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	3648g	5784kcal	295.4g	833.2g	143.2g	49g
	Valittu annoskoko	1824g	2892kcal	147.7g	416.6g	71.6g	24.5g
	Annoskoko puolitettuna	912g	1446kcal	73.9g	208.3g	35.8g	12.3g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu