Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1068g	267kcal	10.7g	58.7g	0g	14.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		16g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		13g	15kcal	1.1g	2.2g	0.1g	0.3g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		37g	45kcal	0.9g	2.2g	3.4g	0.6g
Oliiviöljy		27g	236kcal	0g	0g	26.7g	0g
Basilika, tuore		67g	27kcal	2.1g	3.3g	0.5g	2.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		534g	886kcal	101.4g	0g	53.4g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		667g	2369kcal	80.1g	487.2g	11.3g	13.3g
Mustapippuri		2.7g	7.5kcal	0.3g	1g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	4864g	7713kcal	393.6g	1110.8g	191g	65.4g
	Valittu annoskoko	2432g	3857kcal	196.8g	555.4g	95.5g	32.7g
	Annoskoko puolitettuna	1216g	1928kcal	98.4g	277.7g	47.8g	16.4g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu