Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		267g	67kcal	2.7g	14.7g	0g	3.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		3.3g	3.6kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		9g	11kcal	0.2g	0.6g	0.8g	0.1g
Oliiviöljy		6.7g	59kcal	0g	0g	6.7g	0g
Basilika, tuore		17g	6.7kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		134g	222kcal	25.4g	0g	13.3g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		167g	592kcal	20g	121.8g	2.8g	3.3g
Mustapippuri		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1216g	1928kcal	98.6g	277.8g	47.4g	16.4g
	Valittu annoskoko	608g	964kcal	49.3g	138.9g	23.7g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	304g	482kcal	24.7g	69.5g	11.9g	4.1g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu