Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		3200g	800kcal	32g	176g	0g	44.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		48g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		112g	134kcal	2.8g	6.7g	10.1g	1.7g
Oliiviöljy		80g	708kcal	0g	0g	80g	0g
Basilika, tuore		200g	80kcal	6.2g	10g	1.6g	7.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1600g	2656kcal	304g	0g	160g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		2000g	7100kcal	240g	1460g	34g	40g
Mustapippuri		8g	22kcal	0.9g	3.1g	0.3g	2.1g
	Annoskoko tuplana	14576g	23113kcal	1179.4g	3329.2g	572.6g	196g
	Valittu annoskoko	7288g	11557kcal	589.7g	1664.6g	286.3g	98g
	Annoskoko puolitettuna	3644g	5778kcal	294.9g	832.3g	143.2g	49g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu