Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		334g	83kcal	3.3g	18.4g	0g	4.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		4.2g	4.5kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		12g	14kcal	0.3g	0.7g	1.1g	0.2g
Oliiviöljy		8.3g	74kcal	0g	0g	8.3g	0g
Basilika, tuore		21g	8.3kcal	0.6g	1g	0.2g	0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		167g	277kcal	31.7g	0g	16.7g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		209g	740kcal	25g	152.3g	3.5g	4.2g
Mustapippuri		0.8g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1520g	2410kcal	122.8g	347.2g	59.6g	20.6g
	Valittu annoskoko	760g	1205kcal	61.4g	173.6g	29.8g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	380g	603kcal	30.7g	86.8g	14.9g	5.2g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu