Laiskiaisen lihamureke
Kaik sekaisin, vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Gopo
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Gopo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 63g | 126kcal | 2.5g | 22g | 1.9g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 200g | 172kcal | 6.2g | 8.8g | 12g | 0g | |
| Soijakastike | 12g | 7.2kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1950g | 2934kcal | 284.6g | 63.8g | 167.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 975g | 1467kcal | 142.3g | 31.9g | 83.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 734kcal | 71.2g | 16g | 42g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14.6g | 3.3g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu