Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1202g | 673kcal | 108.2g | 60.1g | 2.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1365g | 819kcal | 5.5g | 204.7g | 1.4g | 19.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 48g | 192kcal | 0g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 601g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 3689kcal | 267g | 662g | 7.6g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 1845kcal | 133.5g | 331g | 3.8g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 922kcal | 66.8g | 165.5g | 1.9g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu