Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1403g | 786kcal | 126.2g | 70.1g | 2.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1592g | 955kcal | 6.4g | 238.8g | 1.6g | 22.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 56g | 224kcal | 0g | 55.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 701g | 187kcal | 23.1g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 4304kcal | 311.4g | 772.2g | 8.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 2152kcal | 155.7g | 386.1g | 4.4g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 1076kcal | 77.9g | 193.1g | 2.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.1g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu