Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1603g | 898kcal | 144.3g | 80.1g | 3.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1819g | 1092kcal | 7.3g | 272.9g | 1.8g | 25.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 64g | 257kcal | 0g | 63.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 802g | 213kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 4918kcal | 356g | 882.6g | 10g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 2459kcal | 178g | 441.3g | 5g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 1230kcal | 89g | 220.7g | 2.5g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu