Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1803g | 1010kcal | 162.3g | 90.2g | 3.6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2047g | 1228kcal | 8.2g | 307g | 2g | 28.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 72g | 289kcal | 0g | 71.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 902g | 240kcal | 29.8g | 28g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 5533kcal | 400.6g | 993.2g | 11.2g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 2767kcal | 200.3g | 496.6g | 5.6g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 1383kcal | 100.2g | 248.3g | 2.8g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu