Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2004g | 1122kcal | 180.3g | 100.2g | 4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2274g | 1365kcal | 9.1g | 341.1g | 2.3g | 31.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 80g | 321kcal | 0g | 79.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1002g | 267kcal | 33.1g | 31.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 6148kcal | 445g | 1103.4g | 12.6g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 3074kcal | 222.5g | 551.7g | 6.3g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 1537kcal | 111.3g | 275.9g | 3.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu