Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 15g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.7g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 280g | 280kcal | 33.6g | 7.3g | 13.4g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 500g | 340kcal | 8g | 74.5g | 0.5g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 250g | 275kcal | 7.5g | 8g | 25g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 250g | 50kcal | 5g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 2028kcal | 108.4g | 197.8g | 93.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 1014kcal | 54.2g | 98.9g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 507kcal | 27.1g | 49.5g | 23.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu