Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Nopea nakkikeitto

Vettä laitoin todellisuudessa 1,2 litraa.

Mutta punnitsin keiton valmiina (1540g) ja laitoin veden määrän niin, että ohjeen kokonaispaino täsmää.

Muista annoksista raakapainot.

Näin ollen voin punnita annokseni ja saada oikean kalorimäärän merkityksi.

Keitosta tulee maukas, kun nakit paistaa.

Nopea ja helppo, 10 minuutissa valmis.

Ja kevyemmäksi saisi tietty käyttämällä kevyempiä nakkeja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa

Sitruuna77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mummon Keittoperunat (Profood), annos 400g400g296kcal4.8g72g1.2g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g450g90kcal4.5g13.5g0g0g
Nakki, Atria Grillinakki 30g/kpl300g660kcal27.6g30g48g0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala5g14kcal1g0.3g1g0g
Vesi385g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3080g2120kcal75.8g231.6g100.4g0g
Valittu annoskoko1540g1060kcal37.9g115.8g50.2g0g
Annoskoko puolitettuna770g530kcal19g57.9g25.1g0g
Arvot/100g100g69kcal2.5g7.5g3.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=211439