Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 642g | 1421kcal | 112.3g | 0g | 109.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 72g | 87kcal | 2.4g | 2.7g | 7.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Aurajuusto | 40g | 136kcal | 8g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 3361kcal | 248.6g | 18g | 256.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 1681kcal | 124.3g | 9g | 128.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 840kcal | 62.2g | 4.5g | 64.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu