Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 125g | 459kcal | 16.3g | 88.8g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 500g | 290kcal | 55g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 10g | 11kcal | 0.1g | 1.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 150g | 290kcal | 0.9g | 71.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 25g | 7.5kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2428g | 2415kcal | 147.4g | 336.6g | 53g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1214g | 1207kcal | 73.7g | 168.3g | 26.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 607g | 604kcal | 36.9g | 84.2g | 13.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu