Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 150g | 213kcal | 45g | 0g | 3g | 0g | |
Ylikypsä kinkku 250g (Atria), annos 11g | 350g | 350kcal | 62.9g | 3.8g | 9.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1878g | 2295kcal | 300.8g | 19.2g | 112.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 939g | 1148kcal | 150.4g | 9.6g | 56.1g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 470g | 574kcal | 75.2g | 4.8g | 28.1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 16g | 1g | 6g | 0.2g |