Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 320g | 1034kcal | 160g | 96g | 1.6g | 17.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Persilja | 50g | 6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 160g | 45kcal | 1g | 9.5g | 0.3g | 4g | |
Kasvisliemikuutio | 10g | 31kcal | 1g | 1.4g | 2.4g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4560g | 3647kcal | 443.2g | 246.2g | 100.2g | 61.8g | |
Valittu annoskoko | 2280g | 1824kcal | 221.6g | 123.1g | 50.1g | 30.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1140g | 912kcal | 110.8g | 61.6g | 25.1g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.4g |