Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 42g | 136kcal | 21.1g | 12.6g | 0.2g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Persilja | 6.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
Kasvisliemikuutio | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 58g | 83kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
Vesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 600g | 480kcal | 58.2g | 32.6g | 13g | 8g | |
Valittu annoskoko | 300g | 240kcal | 29.1g | 16.3g | 6.5g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 120kcal | 14.6g | 8.2g | 3.3g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.3g |