Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 63g | 204kcal | 31.6g | 18.9g | 0.3g | 3.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Persilja | 10g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 32g | 8.8kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
Kasvisliemikuutio | 2g | 6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 87g | 124kcal | 10.9g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
Vesi | 197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 900g | 720kcal | 87.6g | 48.6g | 19.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 450g | 360kcal | 43.8g | 24.3g | 9.9g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 225g | 180kcal | 21.9g | 12.2g | 5g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.4g |