Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 70g | 227kcal | 35.1g | 21.1g | 0.4g | 3.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Persilja | 11g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
Kasvisliemikuutio | 2.2g | 6.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1000g | 800kcal | 97.4g | 54.2g | 22g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 500g | 400kcal | 48.7g | 27.1g | 11g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 250g | 200kcal | 24.4g | 13.6g | 5.5g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.4g |