Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 170g | 272kcal | 35.7g | 0.5g | 153g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 400g | 520kcal | 72g | 8.8g | 24.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 2206kcal | 233.4g | 40.4g | 405g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 1103kcal | 116.7g | 20.2g | 202.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 551kcal | 58.4g | 10.1g | 101.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu