Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan fileesuikaleet, Kariniemi | 140g | 143kcal | 32.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 70g | 77kcal | 2.1g | 2.2g | 7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 175g | 250kcal | 21.9g | 0.5g | 17.9g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 70g | 210kcal | 16.1g | 0g | 16.1g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 84g | 227kcal | 15.1g | 1.7g | 17.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1078g | 1812kcal | 174.8g | 8.8g | 120g | 0g | |
Valittu annoskoko | 539g | 906kcal | 87.4g | 4.4g | 60g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 453kcal | 43.7g | 2.2g | 30g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.2g | 0.8g | 11.1g | 0g |