Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g | 2g | 2g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 50g | 18kcal | 1.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 195kcal | 28.4g | 8.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 98kcal | 14.2g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 49kcal | 7.1g | 2.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu