Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g | 1g | 1g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 25g | 8.7kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 97kcal | 14.2g | 4.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 49kcal | 7.1g | 2.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 24kcal | 3.6g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu