Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 40g | 164kcal | 30.4g | 2g | 3.2g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 20g | 76kcal | 0g | 19g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.4g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 515kcal | 60.8g | 42g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 257kcal | 30.4g | 21g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 129kcal | 15.2g | 10.5g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.7g | 33.7g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu