Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 140g | 20kcal | 2.7g | 0.6g | 0.7g | 1.8g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 876g | 350kcal | 43.8g | 42.9g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 105g | 336kcal | 15.8g | 62g | 2.7g | 10.5g | |
Ohrajauho | 105g | 344kcal | 8.7g | 67.7g | 2.1g | 8g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 105g | 320kcal | 9.2g | 58.2g | 2g | 14.6g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 193g | 274kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 18g | 71kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 88g | 131kcal | 0.3g | 31.5g | 0.3g | 1.1g | |
Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3346g | 4201kcal | 210g | 562.2g | 112.2g | 72g | |
Valittu annoskoko | 1673g | 2101kcal | 105g | 281.1g | 56.1g | 36g | |
Annoskoko puolitettuna | 837g | 1050kcal | 52.5g | 140.6g | 28.1g | 18g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |