Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 280g | 39kcal | 5.3g | 1.1g | 1.4g | 3.6g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 1752g | 701kcal | 87.6g | 85.8g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 210g | 673kcal | 31.5g | 124g | 5.5g | 21g | |
Ohrajauho | 210g | 688kcal | 17.3g | 135.4g | 4.2g | 16g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 210g | 639kcal | 18.4g | 116.5g | 4g | 29.2g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 385g | 547kcal | 48.2g | 1.2g | 39.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 35g | 143kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 175g | 263kcal | 0.5g | 63.1g | 0.5g | 2.3g | |
Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 57g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6692g | 8402kcal | 419.2g | 1124.8g | 224.6g | 144.2g | |
Valittu annoskoko | 3346g | 4201kcal | 209.6g | 562.4g | 112.3g | 72.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1673g | 2101kcal | 104.8g | 281.2g | 56.2g | 36.1g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |