Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 320g | 45kcal | 6.1g | 1.3g | 1.6g | 4.2g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 2002g | 801kcal | 100.1g | 98.1g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 240g | 769kcal | 36g | 141.7g | 6.2g | 24g | |
Ohrajauho | 240g | 787kcal | 19.8g | 154.7g | 4.8g | 18.3g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 240g | 730kcal | 21g | 133.1g | 4.6g | 33.4g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 441g | 626kcal | 55.1g | 1.3g | 45.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 40g | 163kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 200g | 300kcal | 0.6g | 72.1g | 0.6g | 2.6g | |
Voi | 80g | 581kcal | 1g | 0.3g | 65.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7648g | 9603kcal | 479.4g | 1285.2g | 256.6g | 165g | |
Valittu annoskoko | 3824g | 4801kcal | 239.7g | 642.6g | 128.3g | 82.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1912g | 2401kcal | 119.9g | 321.3g | 64.2g | 41.3g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |