Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 360g | 51kcal | 6.8g | 1.4g | 1.8g | 4.7g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 2252g | 901kcal | 112.6g | 110.4g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 270g | 865kcal | 40.5g | 159.5g | 7g | 27g | |
Ohrajauho | 270g | 885kcal | 22.3g | 174.1g | 5.4g | 20.5g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 270g | 822kcal | 23.6g | 149.7g | 5.1g | 37.6g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 496g | 704kcal | 61.9g | 1.5g | 51g | 0g | |
Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 45g | 184kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 225g | 338kcal | 0.7g | 81.1g | 0.7g | 2.9g | |
Voi | 90g | 654kcal | 1.1g | 0.4g | 73.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8604g | 10803kcal | 539g | 1446.2g | 288.4g | 185.4g | |
Valittu annoskoko | 4302g | 5402kcal | 269.5g | 723.1g | 144.2g | 92.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2151g | 2701kcal | 134.8g | 361.6g | 72.1g | 46.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |