Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 400g | 56kcal | 7.6g | 1.6g | 2g | 5.2g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 2503g | 1001kcal | 125.1g | 122.6g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 300g | 961kcal | 45g | 177.2g | 7.8g | 30g | |
Ohrajauho | 300g | 983kcal | 24.8g | 193.4g | 6g | 22.8g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 300g | 913kcal | 26.3g | 166.4g | 5.7g | 41.7g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 551g | 782kcal | 68.8g | 1.7g | 56.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 50g | 204kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 250g | 375kcal | 0.8g | 90.1g | 0.8g | 3.3g | |
Voi | 100g | 726kcal | 1.2g | 0.4g | 81.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9560g | 12003kcal | 599.2g | 1606.8g | 320.8g | 206g | |
Valittu annoskoko | 4780g | 6002kcal | 299.6g | 803.4g | 160.4g | 103g | |
Annoskoko puolitettuna | 2390g | 3001kcal | 149.8g | 401.7g | 80.2g | 51.5g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |