Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 481g | 67kcal | 9.1g | 1.9g | 2.4g | 6.2g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 3003g | 1201kcal | 150.2g | 147.2g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 360g | 1153kcal | 54.1g | 212.6g | 9.4g | 36g | |
Ohrajauho | 360g | 1180kcal | 29.7g | 232.1g | 7.2g | 27.4g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 360g | 1096kcal | 31.5g | 199.6g | 6.8g | 50.1g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 661g | 938kcal | 82.6g | 2g | 68.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 60g | 245kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 300g | 451kcal | 0.9g | 108.1g | 0.9g | 3.9g | |
Voi | 120g | 871kcal | 1.4g | 0.5g | 97.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11472g | 14405kcal | 719g | 1928g | 385g | 247.2g | |
Valittu annoskoko | 5736g | 7202kcal | 359.5g | 964g | 192.5g | 123.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2868g | 3601kcal | 179.8g | 482g | 96.3g | 61.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |