Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 561g | 79kcal | 10.7g | 2.2g | 2.8g | 7.3g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 3504g | 1402kcal | 175.2g | 171.7g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 420g | 1345kcal | 63.1g | 248.1g | 10.9g | 42g | |
Ohrajauho | 420g | 1377kcal | 34.7g | 270.8g | 8.4g | 32g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 420g | 1278kcal | 36.8g | 232.9g | 8g | 58.4g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 771g | 1095kcal | 96.4g | 2.3g | 79.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 70g | 286kcal | 0g | 70g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 350g | 526kcal | 1.1g | 126.1g | 1.1g | 4.6g | |
Voi | 140g | 1017kcal | 1.7g | 0.6g | 113.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13384g | 16805kcal | 839.4g | 2249.4g | 449g | 288.6g | |
Valittu annoskoko | 6692g | 8402kcal | 419.7g | 1124.7g | 224.5g | 144.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3346g | 4201kcal | 209.9g | 562.4g | 112.3g | 72.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |