Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 801g | 112kcal | 15.2g | 3.2g | 4g | 10.4g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 5005g | 2002kcal | 250.3g | 245.3g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 601g | 1922kcal | 90.1g | 354.4g | 15.6g | 60.1g | |
Ohrajauho | 601g | 1967kcal | 49.6g | 386.8g | 12g | 45.6g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 601g | 1826kcal | 52.6g | 332.7g | 11.4g | 83.5g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1101g | 1564kcal | 137.6g | 3.3g | 113.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 100g | 408kcal | 0g | 100g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 501g | 751kcal | 1.5g | 180.2g | 1.5g | 6.5g | |
Voi | 200g | 1452kcal | 2.4g | 0.8g | 162.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19120g | 24007kcal | 1198.6g | 3213.4g | 641.4g | 412.2g | |
Valittu annoskoko | 9560g | 12004kcal | 599.3g | 1606.7g | 320.7g | 206.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4780g | 6002kcal | 299.7g | 803.4g | 160.4g | 103.1g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |