Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 400g | 1360kcal | 24g | 132g | 84g | 4g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 120g | 468kcal | 2.4g | 3g | 50.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 110g | 143kcal | 14.4g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 300g | 300kcal | 51g | 3g | 9g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 200g | 460kcal | 64g | 3g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4660g | 6414kcal | 352.8g | 464.2g | 351g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 3207kcal | 176.4g | 232.1g | 175.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1604kcal | 88.2g | 116.1g | 87.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu